Rzepka http://kolana.hg.pl/forum/ |
|
Rehabilitacja http://kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=55&t=59 |
Strona 1 z 2 |
Autor: | farfalla [ 19 lip 2009, o 18:42 ] |
Tytuł: | Rehabilitacja |
Nie wiem czy to odpowiedni dział, ale chciałabym krótko opisać moje doświadczenia związane z rehabilitacją. W związku z brakiem poprawy po leczeniu farmakologicznym (zastrzyki, glukozamina, itp.) zdecydowałam się na rehabilitację pod okiem fachowców. Plan był następujący: I faza: elektrostymulacja głowy przyśrodkowej m. czworogłowego i ćwiczenia oporowe wzmacniające głównie mm. czworogłowy i dwugłowy uda, taping; II faza: masaż izometryczny, ćwiczenia oporowe + ćwiczenia równoważne, taping; III faza: stretching, ćwiczenia z obciążeniem wzmacniające mm. czworogłowy i dwugłowy, przywodziciele i odwodziciele. Rehabilitacja trwała 6 miesięcy i mimo tak długiego czasu niestety rzepka nadal jest niestabilna i podwicha się niemal przy każdym zgięciu kolana. Lekarz proponuje przecięcie troczków bocznych rzepki i przeszycie troczków przyśrodkowych, jedocześnie ostrzegając, że efekt zabiegu jest niepewny i może być gorzej niż obecnie. Jaka była moja odpowiedź, chyba nie muszę mówić W związku z tym jestem ciekawa jakie efekty przyniosła Wasza rehabilitacja, zapraszam do podzielenia się osiągnięciami |
Autor: | Ewa Max-Kolanko [ 19 lip 2009, o 19:37 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Cześć Farfalla Myślę, że dział jest super, ale jeszcze utworzę link do niego w dziale Rehabilitacja. To jest bardzo interesujący temat. Twój problem jest chyba poważniejszy niż samo boczne przyparcie rzepki, bo tak jak piszesz jest to już podwichnięcie i niestabilność. Ja mam raczej samo przyparcie (choć nie wiadomo czy boczne ), ale w każdym razie pani Ewa Witek z Ortorehu mówiła mi, że to lepsze niż niestabilność rzepki, która jest jeszcze trudniejsza do wyleczenia... . Mnie ćwiczenia, które opisujesz BARDZO pomogły, choć mnie całkiem nie wyleczyły, ale napiszę o tym więcej może troszkę później (trzeba w końcu kiedyś wstać od komputera). Twój problem to jest kolejny temat, który warto poruszyć na tym forum. Fajnie byłoby gdybyś podzieliła się z nami swoimi wiadomościami na ten temat. Może wątek w dziale "Co to jest, czy ja to mam"? (lub każdym innym, który Ci się spodoba ) Sądząc po programie ćwiczeń, który opisałaś jesteś pod dobrą opieką (zapraszam do zdradzenia pod czyją...) ale może warto się skonsultować również z innymi fachowcami (patrz dział Gdzie się leczyć?). Zwłaszcza jeśli chodzi o zabiegi chirurgiczne, chyba warto poszukać tych NAJLEPSZYCH fachowców - wtedy prawdopodobieństwo sukcesu jest znacznie większe... Tacy są chyba w Warszawie i w Żorach... Swoją drogą to jestem w podobnej sytuacji, mam propozycję dość inwazyjnej operacji, czyli osteotomii piszczelowej z innymi jeszcze cudami i na razie też chowam głowę w piasek i z uporem staram się rehabilitować... |
Autor: | farfalla [ 19 lip 2009, o 20:31 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
No cóż z podwichnięciami da się żyć, gorsze byłoby zwichnięcie, aczkolwiek jest to bardzo denerwujące, czasem bolesne i na pewno nieprzyjemne akustycznie Liczyłam, że problem uda się rozwiązać albo przynajmniej zmniejszyć rehabilitacją, ale niestety okazało się, że to tylko pobożne życzenie. Podobno więcej się już zrobić nie da, pozostaje pogodzić się z faktem albo w ruch pójdzie skalpel... |
Autor: | Ewa Max-Kolanko [ 20 lip 2009, o 13:39 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
A jak wyglądają perspektywy kolanka z takim problemem? Czy nie wda się w końcu jakieś poważniejsze uszkodzenie? Czy Twoja sprawność jest w jakiś sposób ograniczona? |
Autor: | farfalla [ 20 lip 2009, o 13:53 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Istnieje zwiększone ryzyko zwichnięcia rzepki i rozwoju chondromalacji, którą zresztą już mam. Funkcjonuje z tym w miare normalnie, nawet rekreacyjnie uprawiam sport, więc nie jest źle |
Autor: | Ewa Max-Kolanko [ 20 lip 2009, o 17:45 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
No to rzeczywiście chyba nie jest źle i oby tak dalej pozostalo . Aaaa... tak mi coś chodzi po głowie, że widziałam kiedyś opaski blokujące rzepkę z boku, aby zapobiegać tego typu sytuacjom. Próbowałaś czegoś takiego? |
Autor: | farfalla [ 20 lip 2009, o 18:02 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Próbowałam tapingu, ale nie bardzo się sprawdza, oprócz tego że trochę odciąża staw rzepkowo-udowy to mimo wszystko u mnie nie stabilizuje toru ruchu rzepki, ale to już inna historia |
Autor: | madn3ss1916 [ 24 sie 2009, o 19:41 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Już się rozjaśniło i ...obrzydziło zarazem ;/ : p Dzięki ; ) ...a tak wracając do taping'u (co mnie b. zainteresowało), to proponowałabym założyć nowy wątek na ten temat i poszerzyć informacje. |
Autor: | Ewa Max-Kolanko [ 24 sie 2009, o 21:57 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Na razie wydzieliłam 2 wątki (dla tych, którym ostatni komentarz Pauliny wydaje się dziwny - dotyczy on osteotomii ). viewtopic.php?f=55&t=107 viewtopic.php?f=55&t=106 O ile taping nie jest chyba tematem specjalnie skomplikowanym i chyba po prostu najprościej udać się do terapeuty, który go stosuje (oczywiście nie przeszkadza to poszerzaniu wiadomości), o tyle temat osteotomii przydałoby się naprawdę dokładniej rozpoznać i opracować. Wasza pomoc, będzie bardzo mile widziana. |
Autor: | kasika [ 6 gru 2009, o 21:09 ] |
Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Ja mam takie pytanie w sprawie rehabilitacji. Piszę tutaj bo na wypisie mam stwierdzone podwichnięcie rzepki (chociaż lekarze mówili o konflikcie rzepkowo-udowym i bocznym przyparciu ale to pewnie się ze sobą jakoś łączy. Tak przy okazji może mógłby mi ktoś wytłumaczyć róznicę miedzy bocznym przyparcie, podwichnięciem, a zwichnięciem bo dużo czytałam ale w sumie nie jestem w stanie tego tak dobrze ogarnąć) ale piszę dlatego bo mam pytanie. Czy ktoś zna jakieś ćwiczenia na zgięcie kolana po operacji przecięcia troczków bocznych rzepki i torby włóknistej po stronie bocznej? Bo noga zgina się ładnie, jest sporo ponad 90st. ale nie mogę dalej jej zgiąć bo boli i tak jakby nie chciała (pewnie to przez ból nie chce się dalej zgiąć). |
Strona 1 z 2 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |