forum o naszych kolanach

Cześć.
Wczoraj znalazłam to forum - też mam problem z kolanami. Można powiedzieć, że żyję poprzez nie - od 2008 determinują to moje życie

Wczoraj byłam u ortopedy: tak już będzie, zwyrodnienie, jak boli, znaczy się nie wolno chodzić, jeździć + leki przeciwzapalne, 10 zabiegów rehabilitacyjnych - STANDARD.
Dużo objawów, o których przeczytałam w dziale "Zespół bólowy przedniego przedziału kolana " do mnie pasuje, tylko gdzie znaleźć lekarza, który właściwie i konkretnie zdiagnozuje, o co chodzi

Jestem Marzena, rocznik 68. Kocham rower, uganiałam się po okolicy w każdej wolnej chwili. Jeździłam turystycznie, nie za szybko (średnie prędkości 12 - 14 km/h za to na dłuższe trasy, tak od 50 do 100 km jednorazowo. Jednego razu w trasie, było to w maju 2008, poczułam się "słabo w kolanach" a w lewym zaczęło mi coś przeskakiwać. I tak się zaczęła moja gehenna. W 2009 miałam artroskopię, potem rehabilitację i przez pewien czas było lepiej choć w kieszeni zrobiło się pusto. Teraz jest równia pochyła: Boli po godzinnym spacerze czy rowerze.

Jak pisałam, uwielbiam włóczyć się rowerem po lasach i polach, to był też mój codzienny środek transportu z wyboru. Lubię literaturę, muzykę, film. Tylko że teraz bardzo często nic mi się już nie chce (psychika siada). Gdy musiałam odstawić rower, zainteresowałam się fotografią - fajne to, ale to z ruchem równać się nie może.
Rejestruję się, bo, jak to mówią, w kupie raźniej

Jesteś z lubuskiego, spróbuj w Gorzowie na Nowej 5.

Hej
Znalazłam póki co młodego lekarza w Zielonej Górze (Dawid Kawka ze Świebodzina). Zobaczymy, co będzie.
A w Gorzowie to mowa o doktorze Kapicy?

Dokładnie.

Zrób sobie badania wit D,jeżeli masz niski poziom (90% ludzi w Polsce ma) to po doprowadzeniu się do normalnego stężenia powinnaś poczuć różnice na plus,
w moim przypadku to się sprawdziło,też mam diagnozę "Zespół bólowy przedniego przedziału kolana ",nie mam bocznego przyparcia raczej,ćwiczyłem rok,poprawiło się, ale kolana pobolewały,zrobiłem sobie kuracje dużymi dawkami (trwało to parę miesięcy),poziom doprowadziłem do 50 i pewnego dnia zauważyłem ,ze jest dużo ,dużo lepiej.
Jak w tamtym roku jeździłem rowerem na powiedzmy 3 biegu ,to teraz jeżdżę na 4, oczywiście na górki cały czas uważam, jak większa to wychodzę na butach.

Jak by to do Ciebie trafiło,to zainteresuj się jak ja zażywać,żeby biedy sobie nie narobić,można przedawkować po dłuższym czasie(tak naprawdę ciężko to zrobić,bo opornie się wchłania) i brać równocześnie magnez, jak nie masz magnezu,to witamina d się opornie wchłania i chyba odwrotnie,nie pamiętam już.