forum o naszych kolanach

Teraz jest 29 mar 2024, o 16:09

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 6 mar 2012, o 23:14 
Offline

Dołączył(a): 4 kwi 2011, o 14:06
Posty: 165
Lokalizacja: woj.Ślaskie
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: boczne przyparcie-wyleczone
zwichniecia rzepe-wyleczone
chondromolacja
Witam

Po wyleczeniu nawykowych zwichnięć i bocznego przyparcia rzepek chce pozbyć sie trzeszczenia.Nie chce żadnych zastrzyków i glukozaminy ponieważ ostatnio dowiedzialem się że przez glukozamine wapnieją ściegna i wiezadła.Za każdą informację bedę wdzięczny.

pozdrawiam

_________________
Na zachodzie ludzie napoczątku chodzą do fizjoterapeutów i dopiero gdy fizjoterapeuta rozłoży recę wybierają sie do ortopedów. Lekarze kilka lat uczą się jak operować , a fizjoterapeuci jak usprawniać po operacjach.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 7 mar 2012, o 10:31 
Offline

Dołączył(a): 16 sie 2010, o 20:12
Posty: 375
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Hak... raczej ciężko będzie pozbyć się trzeszczeń. Ale najpierw dowiedz się co Ci trzeszczy? Jeśli chondromalacja to raczej się tego nie pozbędziesz. Jeśli nie chcesz łykać gluzkozaminy to możesz spróbować jeść żelatynę spożywczą- dość dużo jej w żelkach, albo rób sobie galaretki i zjadaj- nie pamiętam tylko czy takie samo działanie mają i galaretki owocowe i te tzw. studzieniny.

No i oczywiście ćwiczenia, żeby zachować prawidłową mechanikę stawu. Poza tym ruch w stawie sprzyja produkcji płynu stawowego i właściwego odżywiania chrząstki ;)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 7 mar 2012, o 12:58 
Offline

Dołączył(a): 12 maja 2011, o 21:00
Posty: 158
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Chondro II (II/III?) rzepki, koncowka leczenia chlamydii pneumonae - ta mi dala popalic w kolanach... Lateralizacja i inne biomechaniczne cuda juz wyleczone :-)
Niestety muszę się z Paunow zgodzić (niestety, bo to nie jest dobry news) - na trzeszczenia chondromalacyjne wciaz brak jest trwałej, skutecznej nieinwazyjnej terapii. Tutaj można ratować się właśnie albo jakimiś suplementami (choć ich skuteczność jest problematyczna), albo zastrzykami. Chrząstki one nie odbudują, ale bardzo poprawią smarowanie w stawie, co sprawi, że polepszą się warunki jej pracy i dalsza degeneracja powinna być znacznie wolniejsza.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 7 mar 2012, o 14:42 
Offline

Dołączył(a): 4 kwi 2011, o 14:06
Posty: 165
Lokalizacja: woj.Ślaskie
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: boczne przyparcie-wyleczone
zwichniecia rzepe-wyleczone
chondromolacja
Własnie o to chodzi że codziennie ćwiczę,staram sie dobrze odżywiać itd.Mam dwadzieścia lat i mam nadzieję że przy takim trybie życia uda mi się pozbyć chondromolacji.Trzeszczy mi górna krawedz rzepek,gdy mam zgietą,luzną nogę.Z tego co mi mówiła kiedyś pani doktor na usg,zastrzyków bede potrzebował za 10-15 lat(mam nadzieję że sam z tym wygram).Czy można jeść samą żelatynę? W jakich dawkach?

pozdrawiam

_________________
Na zachodzie ludzie napoczątku chodzą do fizjoterapeutów i dopiero gdy fizjoterapeuta rozłoży recę wybierają sie do ortopedów. Lekarze kilka lat uczą się jak operować , a fizjoterapeuci jak usprawniać po operacjach.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 7 mar 2012, o 15:03 
Offline

Dołączył(a): 2 maja 2011, o 10:46
Posty: 55
Lokalizacja: Polska B
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: RTG- lateralizacja rzepek;
MRI - IIst. chondro;
hak napisał(a):
Czy można jeść samą żelatynę? W jakich dawkach?


Jadłem. Szczerze to był najlepszy "suplement". W dawce 25g dziennie przez jakieś 4 miesiące. Coś tam pomogło ale nie wiedziem wtedy że mam konflikt w stawie.
Jadłem do śniadania bądz obiadu. Byle jaki smak
Spróbuj więcej strechingu na to chrupanie


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Szukam ludzi ktorzy pozbyli sie trzeszczenia kolan!
PostNapisane: 7 mar 2012, o 20:09 
Offline

Dołączył(a): 4 kwi 2011, o 14:06
Posty: 165
Lokalizacja: woj.Ślaskie
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: boczne przyparcie-wyleczone
zwichniecia rzepe-wyleczone
chondromolacja
Dzięki,od jutra zaczynam jeść żelatynę.Właśnie o to chodzi że to nie jest chrupanie tylko trzeszczenie! Rozciągam się systematycznie od 10 miesięcy i nadal bedę.

pozdrawiam

_________________
Na zachodzie ludzie napoczątku chodzą do fizjoterapeutów i dopiero gdy fizjoterapeuta rozłoży recę wybierają sie do ortopedów. Lekarze kilka lat uczą się jak operować , a fizjoterapeuci jak usprawniać po operacjach.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL