Rzepka
http://kolana.hg.pl/forum/

Ćwiczenia Ewy dla weteranów
http://kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=13&t=67
Strona 1 z 1

Autor:  Ewa Max-Kolanko [ 1 sie 2009, o 15:42 ]
Tytuł:  Ćwiczenia Ewy dla weteranów

Tutaj propozycja ćwiczeń dla weteranów , czyli takich które powinny być bezpieczne w sytuacji, gdy nasze problemy są już zaawansowane, sprawność kolan zmniejszona i rozwinęła się chondromalacja. Weterani szczególnie nie powinni leczyć się na własną rękę. Jednak nie jest łatwo o konsultację z dobrym fachowcem i porządny program ćwiczeń, dlatego myślę, że ten zestaw zalecany przez moją panią rehabilitantkę przyda się wielu z Was. Mnie właśnie te ćwiczenia postawiły bardzo szybko na nogi!

Warto zauważyć, że ponieważ (boczne) przyparcie rzepki może być skutkiem osłabienia mięśni w innych przewlekłych chorobach stawów (np. ch. zwyrodnieniowa, ch. reumatyczne) można je również polecić w tych przypadkach. Słabe i przykurczone mięśnie pogłębiają problemy stawowe i odwrotnie - sprawne mięśnie w dużym stopniu odciążają i chronią staw.

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/