Rzepka http://kolana.hg.pl/forum/ |
|
Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej http://kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=11&t=1562 |
Strona 1 z 1 |
Autor: | mikelgw90 [ 13 mar 2018, o 17:37 ] |
Tytuł: | Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej |
Witam, Od roku zmagam się z dysplazją i bocznym przyparciem rzepki w obu kolanach. Ciągły ból obu kolan ale bez epizodów wyskakiwania rzepki Opis ostatnio wykonanej tomografi ".Zaznaczona dysplazja kości udowej-przypłaszczony, mniejszy kłykieć przyśrodkowy kości udowej, spłycenie bruzdy między kłykciowej. Współczynnik TT-TG wynosi 16 mm. Subluksacyjne- boczne ustawienie rzepki - rzepka przyparta do kłykcia." Od ponad pół roku intensywnie ćwiczę i chodzę na rehabilitacje, ale niestety bez większych zmian. Moja rehabilitacja jest nakierowana głównie na wzmocnienie głowy przyśrodkowej mięśnia uda, rozciągniecie i rolowanie pasma bocznego i łydek, rozciągnie pasma przedniego i tylnego, wzmocnienie przywodzicieli. Początkowo głowa mięśnia nie reagowała na ćwiczenia i dopiero w ostatnich dwóch miesiącach przy połączaniu ćwiczeń i jednoczesnej elektrostymulacji coś ruszyło. Nogi mamteż już dość mocno porozciągane i dalej bez efektów. Zaczynam się zastanawiać czy na pewno robie wszystko co trzeba a byłem już u 4 fizjoterapeutów i tylu samu ortopedów i jak na razie nikt nie zwrócił uwagę na rotacje wewnętrzna kości udowej i zewnętrzną piszczeli które też mogą być przyczyna złego ustawienia rzepki i tutaj pytanie do was forumowiczów czy miał ktoś podobny problem i czy da się skorygować te dwie rotacje poprzez ćwiczenia? |
Autor: | Nucia12 [ 14 mar 2018, o 21:42 ] |
Tytuł: | Re: Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej |
Mogłabyś mi na maila podesłać zdjęcia z tomografii? Mogłabym Ci coś więcej powiedzieć. W takim przypadku przydałoby się zrobić TK całych nóg, włączając miednicę i stawy skokowe- wtedy będzie można wyznaczyć torsję goleni, antetorsje/retrowersję kości udowej. Zewnętrzna torsja goleni może być przyczyną twi=oich dolegliwości, jeśli faktycznie ona jest. Wskaźnik TT-TG nie jest jakiś super duży, ale znam osoby, które miały 12 mm i miały to operowane. Operacja (Transpozycja guzowatości kości piszczelowej- polega na przesunięciu guzowatości, tak aby wskaźnik TT-TG się zmniejszył) przynosi bardzo dobre rezultaty. Miałeś robiony MRI- wiesz w jakim stanie jest chrząstka? |
Autor: | mikelgw90 [ 14 mar 2018, o 23:01 ] |
Tytuł: | Re: Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej |
Dzięki za odpowiedź. Z wyników rezonansu i usg wychodzi że nie ma większych uszkodzeń, tylko chondromalacja II stopnia. Na razie nie chcę poddawać się operacji puki nie wykorzystam wszystkich metod rehabilitacji. I dlatego szukam ćwiczeń na zmniejszenie torsji goleni. Na razie udało mi sie znaleźć tylko taka informacje "Przykurczony mięsień biodrowo-lędźwiowy wyzwala zgięciowe ustawienie w stawach biodrowych, co kompensują kolana także ustawieniem w zgięciu. Dodatkowo rotuje udo na, zewnątrz, co również utrudnia prawidłowy stereotyp chodu. Grupa kulszowo-goleniowa, gdy jest mocno przykurczona zwiększa rotację podudzia na zewnątrz i pronację stopy. Podwyższone napięcie tej grupy mięśni zwiększa także kokontrakcję mięśnia czworogłowego w efekcie, czego zwiększają się również obciążenia w stawie kolanowym, a szczególnie w stawie rzepkowo-udowym." Za chwilę podeśle ci na maila dokładny wynik z tomografi i rezonansu Poniżej wklejam zdjęcie rezonansu wykonanego ponad pół roku temu i tomografi wykonanej w tym tygodniu ( strasznie kiepska jakość tomografi ale po nałożeniu na siebie widać jak rzepka zmieniła położenie po pół roku ćwiczeń) |
Autor: | Nucia12 [ 15 mar 2018, o 16:14 ] |
Tytuł: | Re: Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej |
Czasami torsja może być po prostu wrodzona (ułożenie kości)- tak jak w moim przypadku 😀 |
Autor: | sztetke [ 24 paź 2018, o 11:42 ] |
Tytuł: | Re: Dysplazja rzepkowo udowa a rotacja piszczeli i kości udowej |
Nie wiem czy dobrze łapię,kolano skręca Ci się do środka a stopa na zewnątrz ? Jak tak,to miałem identycznie,da się to spokojnie zrobi ćwiczeniami,głownie chodzi o mięsień pośladkowy średni ,ale ,żeby wykonać jakiekolwiek ćwiczenie na pośladek trzeba też wzmocnić mięśnie głębokie brzucha, Ćwiczenia są dosyć proste ale trzeba je robić pod okiem fizjoterapeuty,znaczy dokładnie kierunkiem,nie ma sensu łazić co tydzień bo to dosyć długo trwa. |
Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |